有一种叫云南的生活，有一种温度叫临沧，云南临沧的美是惊艳、多元又色彩斑斓的，是高饱和度又带点野性的。今天为您推荐最西南的抵边县——云南省临沧市镇康县。
镇康县，其名寓意为“镇守边关、幸福安康”。作为中国西南最抵边的一座岸城一体化“边地新城”，县城南伞和缅甸果敢杨龙寨一桥相连，有“界桩在城边，国门在城中，一城连两国”的奇观。南伞河穿城而过，小而美的镇康远山青黛，描绘着绿美公园城市的生态画卷；镇康文化多元，有23个世居民族，是德昂族的主要聚居地，“阿数瑟”传唱千年，是名副其实的“中国民间文化艺术之乡”；镇康边境旅游特色明显，可尽览两国风光，两国群众友好往来，红色故事世代流传；镇康乡野田畴风景宜人，物产丰富……一幅边美镇康的美丽新画卷正徐徐展开。
秋天的镇康青山叠翠，绿水缠绕，万物生长，生机勃勃的画面让人心向往之。在南伞，有一个世界罕见的跨国溶洞，本来是一个整体的洞穴，由于地壳运动坍塌形成了五个分洞，两个溶洞分布在中国，两个溶洞分布在缅甸，还有一个溶洞从国境线下穿过。洞内景观奇特，怪石密布，从洞内游览约2千米即可到达缅甸果敢县。
与其他地方相比，镇康最与众不同之处，是近一百公里长的边境线没有任何天然屏障，分布着1个国家二类口岸和6个边民互市点。站在全国最年轻的口岸城市之一的南伞，随时都能感受到一脚踏两国的奇妙体验。
早在明清时期，南伞就有边民互市活动。如今，南伞是中国连接印度洋陆上距离最近的前沿商埠，是中缅物资集散的主要口岸和边民交往的重要通道，也是中缅通道商贸互市的重要市场。结合口岸优势及边境资源，镇康主动融入中缅印度洋新通道建设，县城南伞将重点打造中缅国际和平城、风情购物城、国门文化交流中心、界碑国门文化公园、边寨风情文化旅游区等产品业态。
唱起镇康“阿数瑟 ”三天三夜歌不落
“想看仙女到南伞，想唱山歌下镇康，阿数瑟呢瞧着，罗细瑟呢甩着。”古老神秘的“阿数瑟”，就像天籁之音，千百年来飘荡在镇康大地。“阿数瑟”集歌、舞、乐为一体，以三弦为主乐器，葫芦笙、笛子作为伴奏，演奏者边奏边舞，其余人跟随其后，和着音乐载歌载舞，按逆时针绕圈打歌。歌词内容包罗万象，涵盖农耕劳作、情感娱乐及家常生活等，演唱者会根据场合与情境即兴创作，历史、生活故事、自然科学、民族文化、生活习惯等都是传唱内容。
每年金秋十月，镇康县都会举办“阿数瑟”赛歌会，各村寨的对歌高手相聚在一起，比一比谁的对子更厉害，听一听谁家的“阿数瑟”唱得最响亮。
2021年，“阿数瑟”入选国家级非物质文化遗产代表性项目名录，同年，镇康县被文化和旅游部命名为2021—2023年度“中国民间文化艺术之乡”。
在镇康县绵延上百公里的国境线中，离边境线最近的村寨刺树丫口一寨当先，被誉为“百里边关第一哨”，于2020年被评为国家AAA级旅游景区。站在观景台上，左边是中国南伞，右边是缅甸果敢，两国风情尽收眼底。戍边馆内收集陈列了自有历史记载以来镇康的戍边历史，让人梦回那段峥嵘岁月。此外，边关风情小镇、蚌孔村、包包寨、岔沟村、酸格林村等边境村呈现出“百里边关美如画”的景象，留下的红色故事，谱写了一首首边疆稳定的和平赞歌。
除了浓浓的边境风情，镇康还私藏了很多惊艳时光的美。木场乡桃花岛3月千亩桃花竞相绽放，也是夏日避暑、露营垂钓的生态休闲好去处。蚌孔村万亩草山横跨中缅两国，是临沧市内最大的天然畜牧草场，是镇康最接近蓝天白云的地方。一排排古朴的石板房依山而建，石板房、石板墙、石板路独特的建筑风格展现出小落水村的古朴，连同凤尾坝，承载着人们浓浓的乡愁。大山里的春花坝，树木丛生、藤蔓相牵、怪石林立，春花绽放时节，一片紫色花海仿若油画般定格，搭起帐篷，即可享受露营野趣。仙人湖、南伞水库，在山谷中静默，蜂鸣蝶舞，浑然一体，是亲水休闲度假的最佳去处。累了，可去勐堆澡塘坝温泉泡一泡，每年农历二月初八前后，成千上万中缅两国边民前来熏蒸洗澡。
镇康的味觉记忆在海纳百川的交融中，呈现出独特的迷人滋味。这里是马鞍山茶的主产区，出产的茶叶不仅香气宜人，且苦涩味较轻，清甜甘爽。岩子头茶香气十足，回甘明显，丝丝留香，也得到越来越多茶友的偏爱。澳洲坚果变“金果”，成为镇康脱贫致富的新产业。镇康出产的红糖拥有上佳品质。酸扒菜、傣族牛撒撇、竹宴席、鸡肉烂饭、镇康核桃、镇康咖啡等美食，赋予食客层层叠叠的极致风味。
未来，镇康将持续壮大资源经济、园区经济、口岸经济，结合其独特的区位优势、优越的气候环境、优美的边地风光、丰富的文化遗产、浓郁的民族风情和快速发展的边境跨境贸易等，打造“中缅国际和平城市以及面向南亚东南亚的国际旅游集散门户”，擘画发展新篇章。
